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这几个方法可以让你快速的去除老年斑

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时间:2017-09-03 08:21:49 出处:名医在线
本文导读: 随着年龄的增长,老年斑的数目逐渐增多,面积也逐步扩大。那么,你知道要如何祛除老年斑吗?
 
  随着年龄的增长,老年斑的数目逐渐增多,面积也逐步扩大。那么,你知道要如何祛除老年斑吗?
  
  如何祛除老年斑
  
  应注意摄入适量维生素C和E
  
  老年斑反映细胞代谢功能减弱,抗氧化能力降低,日常生活中,多吃些富含维生素E和维生素C的食物,维生素E是抗氧化剂,它能够减少褐质的形成和沉积,维生素C可以改善皮肤细胞代谢,减少各组织脂褐质沉积,防止细胞损伤,延缓组织及细胞老化,这两种维生素都有助于防止形成老年斑。
  
  应养成良好的生活习惯
  
  养成良好的生活习惯早睡早起,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、切忌熬夜,注意少吃辛辣食物过酸过咸等刺激性食物,保持身体的洁净勤洗澡,避免过多的日光照射,补充维生素,多吃蔬菜水果。
  
  应经常运动锻炼身体
  
  运动能促进身体细胞的代谢,正常的肌肤细胞更新过程为28天,在这个周期,老废细胞会脱落,更新的细胞会让肌肤变得细滑,保持运动的人,肌肤细胞代谢也会处在良好状况,不但能帮助护肤品的吸收,肌肤干燥、暗沉等问题也会得到缓解。
  
  祛除老年斑的偏方有哪些
  
  1、杏仁
  
  杏仁适量,去皮捣成泥状,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂抹,晨起用温水洗去。
  
  2、洋葱去除老年斑
  
  含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。
  
  3、外涂植物油或维生素E
  
  植物油含丰富的维生素E。研究证明,维生素R是一种较为理想的抗氧化剂,能减少色素沉积,防止细胞损伤,延缓组织及细胞老化。用植物油少许或将维生素E胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每日3次。
  
  4、茄子
  
  茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀,多吃些茄子,可降低血管栓塞的几率,减少脂褐质的沉积和老年斑的形成。
  
  5、蒜泥拌茄子
  
  现代医学认为,老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、及蛋白质和钙元素,可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
  
  取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精,慢火炖烂后食用,每天一次。外涂维生素E、维生素A、把维生素E、维生素A:胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。

责任编辑:黄桂玲 关键词:老年斑

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